5 Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Kesibukan Modern
1. Mengenali dan Mengelola Stres Hello pembaca! Di era modern seperti sekarang, kehidupan yang sibuk dan tuntutan yang tinggi seringkali membuat kita merasa stres. Stres dapat berdampak buruk pada kesehatan mental kita jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk dapat mengenali tanda-tanda stres dan mengelolanya dengan tepat. Salah satu cara … Baca Selengkapnya